2018年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 25日:
|
1054 kcal
|
脂質: 38.33g | たんぱく質: 33.98g | 炭水化物: 148.65g.
朝食: Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью), Baker House Итальянские Хлебцы, Курага, Овсянка Запаренная, Грецкие Орехи. 昼食: Щедрые Хлебец 5 Злаков, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Бондюэль Горошек Консервированный , Скатерть-самобранка Шампиньоны, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински. 軽食/その他: Курага, Бананы, Перекресток Помело. もっと...
|
|
701 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, サーキットトレーニング - 45 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|