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+2.5 kg em 7 dias 💪💪
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64.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 25日:
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3364 kcal
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脂質: 93.15g | たんぱく質: 134.27g | 炭水化物: 489.95g.
朝食: Café. 昼食: Prats Suco de Laranja Integral, Yoki Paçoca, Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco, Substancia File Mignon a Parmegiana, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 夕食: Yoki Paçoca, Etti Catchup Picante, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sadia Nuggets Crocante. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Xcore Predators Prey, Body Nutry Mass 18500. もっと...
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2524 kcal
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運動:
テレビで見る - 6 時間, 運転 - 20 分, 浴びる - 30 分, 階段昇降 - 10 分, Caminhada Intensa - 54 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 6 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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