2018年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 25日:
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1692 kcal
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脂質: 74.63g | たんぱく質: 68.72g | 炭水化物: 186.56g.
朝食: Pluma Flämische Leberpâté, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Seeberger Mandeln, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Getrocknete Feigen, Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen. 昼食: Mangolassi, Reis (Gekocht), Lammbraten. 軽食/その他: Latte Macchiato, Coop Gedeckter Apfelkuchen . もっと...
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1803 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 運動マシン（低速） - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 35 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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