|
юхуууу ещё минус 300гр.Бежим дальше к цели!!!Всем отвесов!
|
56 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 25日:
|
830 kcal
|
脂質: 59.65g | たんぱく質: 53.47g | 炭水化物: 17.89g.
朝食: Благо Растительное Масло, Кофе в Капсулах Nescafe Dolce Gusto,CAPPUCCINO, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Свитлогорье Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Курица Гриль. 昼食: Салат Айсберг, Лента Сосиски Венские, Лента Холодец по-Домашнему. 軽食/その他: Протеиновый Батончик XXIPOWER Кокос 10% Протеина, Протеиновый Батончик PROTEIN BAR 12% Протеин. もっと...
|
|
1496 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 31 分, 休憩 - 14 時間 29 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|