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Procurando meus iguais!
O serhumaninho fica 10 dias de dieta e pela manhã vai pesar e Surpresa - 5 QUILOS uhulll ebaaaaaa...mas o que que a pessoa faz: COME PIZZA PRA Comemorar!
joguei tudo pela janela...
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108.6 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 25日:
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2497 kcal
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脂質: 93.37g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 340.51g.
昼食: Melancia, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Beterraba Cozida, Azeite de Oliva, Sal, Repolho-Roxo. 夕食: Kuat Guaraná, Pizza de Pepperoni de 36 cm (Massa Grossa), Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, União Açúcar Refinado, Chá de Ervas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. 軽食/その他: Uva Itália. もっと...
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週に8.1 kg減量中
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 コメント
hahahahaha muito eu! Quando fiz um mês de dieta, depois de perder 8kg, fui comemorar com pizza. Pior, um rodízio. Pior ainda, tudo premeditado! Passei o mês avisando ao mundo que, quando fizesss um mês de dieta, ia comemorar num rodízio de pizza. E fui, porque sou uma mulher de palavra! 😜😂 Engordei um quilo e um pouquinho esse dia. Mas, relaxa, perde rapidinho depois! Dois dias depois já tava no peso anterior ao do dia da extravagância. 😂
2018年 02月 25日 投稿者: mayaradalmas
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Kkkk não estou só! Agora bora lá perder!
2018年 02月 25日 投稿者: Deisers
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desceu 3 degraus e subiu 2. melhor se controlar na próxima. não vale a pena jogar resultados tão difíceis de alcançar pela janela. infelizmente tem que ser assim. mas só voltar ao foco. boa sorte!
2018年 02月 25日 投稿者: rogerioprado
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5k em 10? Incrível! Qual a sua dieta?
2018年 02月 25日 投稿者: vivi2castro
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Valeu Rogério Prado pela dica. Hj já estou focada de Novo!
2018年 02月 25日 投稿者: Deisers
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Oi @vivi2castro nem sei como se classifica minha dieta. Tentei no final do ano passado LC mais não me adaptei muito bem, chegaram às festas de final de ano e voltei engordei td de Novo e ganhei quase 2kl a mais do q havia perdido. Então a há 11 dias comecei a cuidar a alimentação cortei frituras mais como de tudo, tomo meus chás com açúcar refinado, essa semana comi até lasanha... fiquei muito surpresa na hora que pesei! até fui em 2 balanças alem da que me peso sempre pra ver se não era erro da balança. Vou seguir assim diminuído as calorias sem restringir demais tomará q dessa vez de
certo😊🤗
2018年 02月 25日 投稿者: Deisers
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Só prosseguir... uma pizza é uma pizza! Um dia após o outro! mas como disse um colega abaixo: temos que aprender a controlar (pelo menos a quantidade e frequência desses alimentos) pra não perder todo o resultado! Mas de boa? Estamos em dietas e não mortos rsrsrsrs de vez em quando (com moderação) dá pra encaixar!
2018年 02月 25日 投稿者: Gleicilourdes
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