2018年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 24日:
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1702 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 98.96g | 炭水化物: 244.50g.
朝食: Golia Caramella Liquirizia, Galbusera Magretti, Melinda Mela, Oro Saiwa Biscotti, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pomodorini, Mela, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pesce Spada, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano. 夕食: Tre Mulini Pasta Integrale, Mela, Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. 軽食/その他: Pavesini Pavesini al Cacao. もっと...
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1704 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 2 時間, 卓球 - 30 分, ショッピング - 2 時間, 勉強 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 座る - 3 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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