2018年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 24日:
|
1667 kcal
|
脂質: 83.74g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 154.51g.
朝食: Gekochtes Ei, Kiwi, Banane, Fitini Birnen, Kaffee mit Milch und Zucker, Penny Markt Speisequark 20% Fett. 昼食: Dulano Bierwurst, Milfina Butter, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Aldi Thüringer Bratwurst, McDonald's Pommes Frites (Klein). 夕食: Landvogt Schwäbische Maultaschen. もっと...
|
|
3674 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 座る - 4 時間, ローラーブレード - 30 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|