2018年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 24日:
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1312 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 80.82g | 炭水化物: 154.64g.
朝食: Американо, Чернослив Свежий, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. 夕食: Папайя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Красное Яблоко, Банан, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Орехи Макадамии, Фисташки, Орехи Кешью, Миндаль, Манго, Морковь. もっと...
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2474 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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