Dih 24の日記, 2018年 02月 23日

2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.6 kg これまでの減量分: 13.9 kg. 残り: 5.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:

624 kcal

脂質: 3.12g | たんぱく質: 25.74g | 炭水化物: 123.03g. 朝食: Chá (Infusão). 昼食: Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. もっと...

1713 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, 休憩 - 15 時間　 40 分. もっと...

週に97.3 kg減量中


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