2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1448 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 44.15g | 炭水化物: 207.42g.
朝食: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Arance, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Zucca Gialla, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Radicchio Rosso. 夕食: Latte Scremato, Rossi Meringhe, Torta Bianca (senza Glassa). 軽食/その他: Nutella Nutella, Pane Comune. もっと...
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2039 kcal
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運動:
座る - 25 分, ウォーキング - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, デスクワーク - 5 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 36 分, 立つ - 45 分, 読む - 40 分, 運転 - 1 時間 14 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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