2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1080 kcal
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脂質: 81.08g | たんぱく質: 61.86g | 炭水化物: 30.02g.
朝食: Café. 昼食: Repolho Verde, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Caldo de Chuchu. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Scala Queijo Prato, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Açafrão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Farinha de Amendoas, Banha de Porco
, Ovo Cozido. 軽食/その他: Coco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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