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Feliz pelos resultados dessa semana. ... Graças a Deus consegui voltar ao foco. ... e que venha o fds
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82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1341 kcal
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脂質: 85.06g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 62.56g.
朝食: Marita Café Marita 3.0, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Vagem Cozida, Tomates. 夕食: Barriga de Porco, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 軽食/その他: Cafezinho, Pão Francês sem Miolo, Seara Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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