2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1637 kcal
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脂質: 83.03g | たんぱく質: 89.59g | 炭水化物: 139.15g.
朝食: Lacbom Manteiga, Pão Francês, Ovo Frito, Café, Banana. 昼食: Picanha, Repolho, Batata Assada, Brócolis, Salada de Maionese, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Repolho, Seara Coxinha da Asa, Brócolis, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Chocolate Quente (feito com Leite Integral). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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