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Ernährungsumstellung läuft gut, wobei ich heute zu wenig Gesamtkalorien zu mir in der Schwangerschaft (21+6) genommen habe.
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1472 kcal
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脂質: 54.89g | たんぱく質: 71.31g | 炭水化物: 167.10g.
朝食: Salatgurke, Milram Frühlingsquark, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Altapharma Heiße Zitrone. 昼食: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Kochschinken, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Schlagsahne, Weißwein, Garnele, Vollkorn-Nudeln, Dosentomaten. 夕食: Güldenhof Geflügel-Wiener Würstchen, Möhren, Milram Frühlingsquark, Rote Paprika, Salatgurke, Lidl Roggenbrot. 軽食/その他: Sweetland Taler Lakritz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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