2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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608 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 22.39g | 炭水化物: 20.48g.
朝食: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Prov Chips Provolone Desidratado, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. 昼食: Heinz Mostarda, Italac Creme de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Calabresa, Cebolas. もっと...
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5425 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, 皿洗い - 1 時間 20 分, 浴びる - 40 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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