2018年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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484 kcal
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脂質: 13.15g | たんぱく質: 17.28g | 炭水化物: 72.40g.
朝食: Сильпо 1Фитнес Хлеб, Верес Икра Грибная, Гречка Гречка Отварная. 昼食: Суп Овощной Суп, Верес Икра Грибная, Гречка Гречка Отварная. 軽食/その他: Киви Киви Фрукт. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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