2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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816 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 42.35g.
朝食: Queijo Meia Cura, Ovo Cozido, Café Gelado com Creme de Leite. 昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Yakult Yakult 40 Light, Pipão Torresmo. 軽食/その他: Coxinha de Festa, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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