2018年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.7 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 9.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1084 kcal 脂質: 63.01g | たんぱく質: 85.52g | 炭水化物: 43.14g.   朝食: Avocados , Boiled Egg. 昼食: Chipotle Mexican Grill Barbacoa. 夕食: Ham Sandwich with Spread. 軽食/その他: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. もっと...
2082 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.3 kg減量中

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Almost there you can do it  
2018年 02月 25日 投稿者: tigretexano

     
 

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