2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1097 kcal
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脂質: 54.86g | たんぱく質: 118.78g | 炭水化物: 31.57g.
朝食: Ovo, Ghee, Café. 昼食: Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pimentão Amarelo, Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Coração de Frango, Alcatra Grelhada, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Nozes de Nogueira, Ameixas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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