2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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159.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 81.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1109 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 42.53g | 炭水化物: 110.89g.
朝食: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee, Wasa Mjölk, Bresso Grüner Pfeffer. 昼食: Landjunker Rinderhüftsteaks Mariniert, Develey Senf & Feinkost Gmbh Westernsoße Extra Scharf -Mc Donald's, Meggle Kräuterbutter, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic Pommes Frites, Kaufland Mineralwasser Medium, Leitungswasser. 夕食: Kaufland Mineralwasser Medium, Fürstenklasse Schweinsöhrchen, Arytza Bakeries Deutschland Gmbh Berliner Gefüllt mit Mehrfruchtfüllung, Gepudert, 6 Stck Á 70G. もっと...
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4726 kcal
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運動:
階段昇降 - 20 分, テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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