2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1160 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 98.00g | 炭水化物: 102.67g.
朝食: Trader Joe's Blanchierte Gehackte Mandeln, Leinsamen, Heidelbeeren, Himbeeren, Davert Kokosblütenzucker, Milbona Bio Speisequark Magerstufe . 昼食: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Rama Cremefine 7%, Kokosöl, Blumenkohl, Brokkoli, Zwiebeln. 夕食: Walnüsse, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Rotkohl, Florette Feldsalat , Zucchini, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rote Paprika, Champignons. 軽食/その他: Senf, Heinz Tomato Ketchup, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kokosmehl, Fettarme Milch, Backpulver, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Butter, Ei. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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