2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1006 kcal
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脂質: 70.81g | たんぱく質: 67.55g | 炭水化物: 24.73g.
朝食: Molho de Tomate, Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: Brócolis, Chuchu, Alface Americana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Salame. 軽食/その他: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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