2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1755 kcal
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脂質: 69.20g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 216.41g.
朝食: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 昼食: Auchan Baguette de Pain Classique, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Purée de Pommes de Terre. 夕食: Miel, Gervais Le Petit Suisse, Porc au Caramel, Traditions d'Asie Riz Cantonais, Thiriet Samossas Poulet. 軽食/その他: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). もっと...
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2182 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 料理 - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 浴びる - 25 分, 運転 - 20 分, バイト - 15 分, 立つ - 30 分, ショッピング - 30 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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