2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1060 kcal
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脂質: 12.60g | たんぱく質: 109.19g | 炭水化物: 137.38g.
朝食: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Bjorg Galettes de Maïs, Céréal Bio Pain Azyme au Froment, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Citron, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poivrons Rouges Doux, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 夕食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Mélange de Légumes (Surgelés), Thon Rouge (Poisson). もっと...
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1204 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間 8 分, 運転 - 1 時間 44 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 42 分, 休憩 - 11 時間 26 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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