2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
|
1711 kcal
|
脂質: 38.47g | たんぱく質: 77.76g | 炭水化物: 187.77g.
朝食: Pink Lady Appels, Passievrucht, AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen. 昼食: Saladinettes Griekse Salade. 夕食: Chardonnay, Lidl Pangasiusfilet, Slankie Geraspte Kaas, Broccoli. 軽食/その他: Chardonnay, Chardonnay, Crusti Croc Oriental Mix, Zonnatura Rijstwafels, Alpro Soya Bloedsinaasappel, Kiwi, Komkommer (met Schil), Wortelen. もっと...
|
|
756 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 10 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|