|
все-таки четкий контроль дает хорошие результаты👍💪
решила раз в неделю(по четвергам) взвешиваться
жаль придется на несколько дней отменить тренировки😞 а все из-за простуды. температуры нет, но состояние не стояния
|
66.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
|
465 kcal
|
脂質: 10.76g | たんぱく質: 22.16g | 炭水化物: 69.13g.
朝食: 36 Копеек Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Батон Нарезной, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Помидоры Черри, Кофе (Растворимое), Останкино Рулет Филейный. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|