2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
|
1198 kcal
|
脂質: 41.84g | たんぱく質: 59.53g | 炭水化物: 127.47g.
朝食: Здравник Цикорий Сливочный, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сыр Российский, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яйцо Перепелиное, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Окей Шампиньоны, Кинто Соус Сацебели Охотничий, Куриная Грудка Вареная, Коньяк, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Сметана 15%, Морковные Котлеты в Духовке, Тыква Запеченая (450Г, Масло Олив.15Г, Базелик, Чеснок,Томат.Паста), Индейка Тушеная, Грибы в Сливках. 軽食/その他: Активия Кефирная 1%, Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Морковные Котлеты в Духовке, Landliebe Йогурт 1,5%, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|