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Acqua: 45,1%
Muscle: 24,2%
Fat: 30,6%
Proprio dei bei risultati... beh, certo considerato che lunedì ero 62.8 dopo 1 piatto di pizzoccheri mangiato sabato sera (1 piatto, non 10!) ho anche perso tanto... ma alla fine ogni settimana mi ritrovo a pesare di più. sempre di più, di più e di più. fino a quando scoppierò.
Quanto ne vale continuare così? ingrassare contando ogni briciola che mangio? continuare ad andare a nuotare, a sforzarmi di correre anche con la sensazione di vomitare? quanto ne vale? sarebbe meglio starsene tranquilla a casa a mangiare dolci e cose che mi piacciono, cene decenti, piatti ben conditi e saporiti, pane in quantità adeguata.
Non ce la faccio più
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61.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1559 kcal
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脂質: 44.73g | たんぱく質: 65.11g | 炭水化物: 222.66g.
朝食: Ecor Frollini Semintegrali con Gocce di Cioccolato, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. 昼食: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Carote Grattugiate, Carrefour Kids Crepes con Mozzarella e Pomodoro. 夕食: Mela, Rovagnati Snello Mortadella Leggera, Rovagnati Snello Pollo alle Erbe Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Cuore di Brodo Delicato, Esselunga Spinaci, Flora Riso Classico. 軽食/その他: Nescafe Cappuccino, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Nesquik Nesquik in Polvere, Isola Bio Latte di Mandorla, Carrefour Yogurt Greco Magro Vaniglia. もっと...
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2043 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 運転 - 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 10 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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