2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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2389 kcal
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脂質: 106.03g | たんぱく質: 199.95g | 炭水化物: 154.18g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tirol Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). 昼食: Suco de Acerola, Frescatto Kani Kama, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Couve-Flor. 夕食: Suco de Acerola, Carne de Vaca Moída, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Molico Leite Desnatado. もっと...
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4946 kcal
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運動:
ボディービル - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 17 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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