2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1987 kcal
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脂質: 80.79g | たんぱく質: 116.67g | 炭水化物: 170.04g.
朝食: Milbona Milch Drink Schoko, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 昼食: Nixe Bratheringsfilets, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 夕食: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Maggi Gebratene Nudeln Thai. 軽食/その他: Crusti Croc Chips Paprika. もっと...
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2450 kcal
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運動:
スポーツ - 15 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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