2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1202 kcal
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脂質: 22.28g | たんぱく質: 42.54g | 炭水化物: 218.36g.
朝食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jahe, Bubur Jagung. 昼食: Susu, Oatmeal, Roti Gandum. 夕食: Teh Hijau, Jahe, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. 軽食/その他: Kurma, Kue Beras, Selai Nanas, Pepaya, Nanas Potongan (Manis, Beku). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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