2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1438 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 92.17g | 炭水化物: 147.07g.
朝食: Carl's Jr. Sausage, Egg & Cheese Biscuit. 昼食: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Tomatoes, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Swiss Cheese, Butter, White Rice. 夕食: Broccoli, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Sea Queen Imitation Crab Meat. 軽食/その他: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Kroger Stick Pretzels, 1% Fat Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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