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1280 kcal = J Sport
L40
G101 (s38)
P130
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48.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1277 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 129.28g | 炭水化物: 101.77g.
朝食: Pomme, Myprotein Impact Whey Isolate, Aptonia BCAA, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Filets de Colin, Patate Douce, Courgette. 昼食: Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce, Blanc de Dinde. 夕食: Lesieur Huile Isio 4, Picard Dos de Cabillaud, Poireaux, Chou Vert. 軽食/その他: Wasa Léger , Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. もっと...
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体重に変化ありません
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