2018年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1310 kcal
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脂質: 45.03g | たんぱく質: 82.73g | 炭水化物: 140.80g.
朝食: Café. 昼食: Ovo Cozido, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Peixe Empanado Frito, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Fradinho. 夕食: Camil Lentilha, Purê de Inhame. 軽食/その他: Café, Broa de Fubá, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. もっと...
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2909 kcal
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運動:
ハイキング - 45 分, スポーツ - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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