2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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460 kcal
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脂質: 7.98g | たんぱく質: 43.75g | 炭水化物: 66.67g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas, Café Expresso. 昼食: Maçã, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Água de Coco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Zero, Clara de Ovo, Royal Gelatina Zero, Clara de Ovo Cozida. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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