2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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833 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 62.87g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Pepino Japonês, Acelga, Tomates, Frimaster Carne Moída Congelada. 夕食: Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Litoral Queijo Mussarela, Ovo, Tirolez Creme de Ricota. 軽食/その他: Morangos Congelados, Banana Nanica, Frimaster Carne Moída Congelada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Suco de Melão, Acelga, Pepino Japonês, Tomates. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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