2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
|
763 kcal
|
脂質: 38.72g | たんぱく質: 42.64g | 炭水化物: 59.24g.
朝食: Ovo. 昼食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Lasanha com Carne, Abobrinha Cozida, Cenouras, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Salgadinho de Festa. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|