Anapaulaeconの日記, 2018年 02月 22日

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2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

46 kg これまでの減量分: 6.6 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:

1572 kcal

脂質: 42.78g | たんぱく質: 86.37g | 炭水化物: 229.42g. 朝食: Banana, Goiaba. 昼食: Maçã. 夕食: Abacate, Contra-filé. 軽食/その他: Melancia, Mabel Bolacha Leite. もっと...

1418 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, ムエタイ (Muay Thai) - 45 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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