2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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922 kcal
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脂質: 56.27g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 28.66g.
朝食: Calavo Avocado, Boiled Egg. 昼食: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Green Giant Riced Veggies Cauliflower. 夕食: Cheddar Cheese , Cucumber (Peeled) . 軽食/その他: Boiled Egg. もっと...
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2250 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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