2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1253 kcal
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脂質: 62.61g | たんぱく質: 34.46g | 炭水化物: 138.06g.
朝食: Kamps Buttercroissant. 昼食: Fleischsalat, Roggenbrot. 夕食: Storck Knoppers Nussriegel, Margarine, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Laugenbrötchen. もっと...
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4292 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 20 分, 階段昇降 - 10 分, 運転 - 10 分, 座る - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 45 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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