2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1152 kcal
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脂質: 69.54g | たんぱく質: 84.86g | 炭水化物: 49.29g.
朝食: Café, Ghee, Ovo Mexido. 昼食: Guacamole com Tomates, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Truta no Forno ou Grelhada. 夕食: Ghee, Alho, Cebolas, Couve-Flor, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Nozes de Nogueira, Ameixas. もっと...
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体重に変化ありません
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