2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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604 kcal
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脂質: 39.21g | たんぱく質: 31.29g | 炭水化物: 33.30g.
朝食: Ameixas, Pêssego, Perdigão Presunto, Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite Integral. 昼食: Vagem Cozida, Geração Saúde Farinha de Amêndoa, Bem Natural Farinha de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. もっと...
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3406 kcal
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運動:
スポーツ - 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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