2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1496 kcal
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脂質: 75.27g | たんぱく質: 71.01g | 炭水化物: 80.66g.
朝食: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . 昼食: Berinjela Cozida, Berinjela Cozida, Contra-filé, Contra-filé, Skol Cerveja, Skol Cerveja. 夕食: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 軽食/その他: Leite de Coco Caseiro, Abacates. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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