2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1365 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 148.68g.
朝食: Tempe Goreng, Gado Gado, Apel Fuji. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Bakwan, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Mentimun (Kupas), Ikan Lele, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Jagung dengan Mentega, Jagung, Kue Bolu, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Soto Ayam. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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