2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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2394 kcal
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脂質: 136.66g | たんぱく質: 116.32g | 炭水化物: 179.77g.
朝食: Schafskäse, Schwarzbrot, Avocado, Schwarze Oliven, Milchkaffee, Butter, Weizenbrötchen, Rührei. 昼食: Aldi Milch 1,5%, Knusperone Haferflocken, Chia-Samen, Dattel. 夕食: Frischkäse, Olivenöl, Naturjoghurt, Naturjoghurt, Bonduelle Frischer Rucola, Milfina Schmand, Champignons, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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