Gonca Kayaの日記, 2018年 02月 22日

Gonca Kayaさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.7 kg これまでの減量分: 12.3 kg. 残り: 13.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:

1014 kcal

脂質: 32.58g | たんぱく質: 37.78g | 炭水化物: 149.47g. 昼食: Ispanak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Fırında Patates. 軽食/その他: Dost Ayran. もっと...

2087 kcal

運動: 睡眠 - 7 時間, Zumba - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 16 時間　 10 分. もっと...

週に0.2 kg増量中

3 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Gonca Kayaの体重の記録

全ての履歴を表示

Gonca Kayaの日記, 2018年 02月 22日

コメントを投稿

Gonca Kayaの体重の記録