2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1551 kcal
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脂質: 125.39g | たんぱく質: 88.38g | 炭水化物: 25.79g.
朝食: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Frimesa Nata, Hortifruti Abacate. 昼食: Salada de Folhas, Ipanema Queijo Provolone, Alegra Bacon Especial de Pernil, Sadia Linguiça Toscana. 夕食: Alegra Bacon Especial de Pernil, Sadia Linguiça Toscana. 軽食/その他: Thiani Amendomel, Jandira Castanha do Pará, Black Skull Whey Zero. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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