2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 55.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
|
1317 kcal
|
脂質: 97.62g | たんぱく質: 92.71g | 炭水化物: 20.43g.
朝食: Maydanoz, Kahve (Demlenmiş), Eker Kaşar, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin. 昼食: Nane, Roka Marulu, Zeytinyağı, Zeytin, Sirke (Elma Şarabı), Biber ve Acı Sos, Sütaş Labne, Avokado, Banvit Hindi Göğüs. 夕食: Kıyma, Sek Krema, Yumurta, Eker Kaşar, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 軽食/その他: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Go Atıştırmalık Kaşar Peyniri. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|