2012年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 10日:
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3028 kcal
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脂質: 69.82g | たんぱく質: 134.06g | 炭水化物: 455.12g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife. 夕食: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Brussels Sprouts, Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Apple Pie (). 軽食/その他: Lager (500 ml), Oat Bran, Apple Pie (), Banana Muffin, Multigrain Bread. もっと...
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3414 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 20 分, ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 10 分, 運転 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 5 分, 家事 - 1 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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