2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1218 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 28.22g | 炭水化物: 211.94g.
朝食: Сибирская Клетчатка Очищающая, Яблоко Зеленое, Тыква, Мёд, Булгур (Вареный), Кофе. 昼食: Булгур (Вареный), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. 夕食: Ратимир Вареники с Капустой. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Мандарины, Красные Яблоки. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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